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【膀胱經，溫背脊】

陽虛的人往往背部發冷的現象，平時吹不得風，畏寒、腰酸或女性經痛。

按中醫理論，膀胱經通暢（背部延脊椎部位）氣血就旺，

可以抵禦寒氣入侵，不容易生病或發生頭痛、頸背酸痛、腰痛等症狀。

 

所謂打通膀胱經，就是加強背部的血液循環。

趁著睡眠時熱敷膀胱經，補虛祛寒，很快就能入眠。

睡眠品質佳，人自然就年輕健康！